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Horóscopo do dia: previsões para 11 de outubro de 2020

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Marcelo Dalla

O horóscopo do dia apresentação a previsão para o seu signo e ascendente

ÁRIES 

O clima fica mais alegre e festivo com a Lua em Leão. Mas é preciso mais cuidado com o diálogo e com suas relações. Procure expressar ideias e sentimentos com diplomacia, para esclarecer mal entendidos e pedir conselhos. Hoje a Lua desafia Mercúrio e Urano, é importante respeitar a liberdade de pensamento, relaxar e evitar cobranças. Continue a investigar-se para promover limpezas, curas e transformações. Novas alternativas, pontos de vista diferentes e inovadores são bem vindos. 

TOURO  

Perceba se há tendência de dar ordens, de querer controlar o outro, dizendo o que ele tem que fazer. Ou de mudar algo a todo custo e agir sem pensar, passando por cima das pessoas. A Lua segue em Leão e se desentende com Mercúrio e Urano: vale cultivar bom humor, gentileza, assumir um compromisso consigo mesmo para melhorar. Cuidado pra não exagerar na pressa ou acumular compromissos demais. Melhor evitar conversas delicadas também. Procure relaxar, cultivar pensamentos e mensagens otimistas.

GÊMEOS 

É bom ganhar tempo para pesquisas, análises e estudos. Lua, Mercúrio e Urano se desalinham: a mente pode ficar mais inquieta. Você pode repensar pontos de vista, reformular velhos conceitos, ter insights, compreensões que podem até alterar o rumo da vida. Mas não é um bom período para investimentos em equipamentos tecnológicos, por exemplo, que podem apresentar falhas. Aproveite para refletir sobre seus valores, sobre como investe seu dinheiro. É tempo de uma verdadeira revolução em suas ideias.

CÂNCER 

O clima pode ficar mais leve com Lua minguante em Leão, que favorece o lazer e as atividades criativas. Porém, cuidado com cobranças e extravagâncias. Vale controlar o bolso para evitar desperdícios. Invista em reflexões, análises e ponderações também, aproveite o domingo para desacelerar. Mal entendidos estão em pauta. Cuidado para não assumir mais compromissos do que pode dar conta, prometer o que não pode cumprir ou deixar passar detalhes importantes nos intercâmbios. 

LEÃO 

Conte com mais sensibilidade, a vontade é de expressar sentimentos e sensações. A Lua segue em seu signo, favorecendo atividades criativas, o prazer e o lazer. O Sol segue em aspectos tensos, é importante evitar conflitos, disputas e cobranças. Esteja aberto para deixar o orgulho de lado, ouvir, dialogar, perdoar, relevar. Procure cultivar a generosidade, fazer as coisas com amor, com o coração. Elogios e agrados serão muito bem recebidos por todos. Com a Lua minguante, momentos de recolhimento também são bem vindos.

VIRGEM 

Prefira cultivar independência, não é um bom dia para cobranças. A liberdade de pensamento deve ser respeitada. Tudo o que puder fazer para relaxar a mente é muito bem vindo, pois Mercúrio e Urano indicam que os processos mentais podem ficar mais acelerados. É melhor ponderar, evitar a pressa, o desgaste energético, as negociações e as decisões precipitadas. Procure cultivar pensamentos positivos e elevados com mais flexibilidade. No balanço das horas tudo pode mudar!

LIBRA 

As relações podem se tornar turbulentas se exagerar no controle, no ciúme ou nas exigências. Hoje a Lua desafia Mercúrio e Urano, é melhor diminuir as expectativas e evitar grandes gastos. Divergências devem ser contornadas com amor, gentileza, carinho e diplomacia. Ou mesmo com uma retirada estratégica. Aproveite o domingo para relaxar e renovar suas energias. A Lua segue minguante, evite novos investimentos. Prefira concluir o que já estava em andamento com mais receptividade.

ESCORPIÃO 

É tempo de mergulhar mais fundo, enxergar além do óbvio, obter respostas, encontrar o foco do problema para que possa solucioná-lo. É fundamental agora fugir de situações conflituosas, evitar riscos, controle e disputas de poder. O melhor a fazer é investir em você mesmo, para promover limpezas e transformações. Continue a rever questões importantes em sua vida, perceba o que deve ser aprimorado ou finalizado de vez. Velhos conceitos e comportamentos que já não condizem com sua consciência devem ficar para trás.

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SAGITÁRIO

Melhor aguardar para grandes projetos e investimentos. Aproveite que a fase minguante da Lua para revisar o que conseguiu e o que quer alcançar. Vale investir no lazer também, mas sem desrespeitar seus limites energéticos com loucuras inconsequentes. Cuidado com as palavras ditas sem pensar. Os acontecimentos podem mostrar até que ponto suas relações são livres, fluentes e respeitosas. A ordem é finalizar velhas questões, transformar a si mesmo para novas oportunidades que estão prestes a chegar. 

CAPRICÓRNIO 

Limpezas, percepções e finalizações importantes estão em pauta. Continue aberto e receptivo para promover as correções necessárias. É importante flexibilidade para superar as possíveis mudanças de plano em negociações, acordos e parcerias. Todos podem mudar de ideia com mais facilidade, inclusive você. Tenha em mente que tudo o que for alterado, desmarcado, revisto e repensado é para melhor. Procure também relaxar mais, descontrair-se, investir em seu bem-estar físico e emocional. Desta forma recupera sua força vital.

AQUÁRIO 

É importante comunicar com abertura, leveza e cordialidade o que sente, para corrigir enganos ou mal entendidos. Lua, Mercúrio e Urano colocam imprevistos em pauta, o ideal é deixar a vida fluir sem forçar situações. Melhor evitar atitudes imprudentes, rebeldes e imediatistas. Evite também negociações complicadas. Com a Lua minguante, o ideal é ganhar tempo para investigar, refletir, desvendar mistérios e ir fundo em qualquer questão. Procure dar mais espaço para si mesmo e os outros. 

PEIXES 

Mantenha-se aberto para questionar, repensar muitas questões, flexível para mudar de ideia ou de opinião, se for preciso… Novas compreensões continuam em pauta. Cuidado com a sinceridade excessiva e as posturas dogmáticas de quem se acha o dono da verdade. Há risco de mal entendidos. Evite tarefas complicadas, procure ganhar tempo para pensar melhor antes de concluir negócios ou tomar decisões importantes. Vale também cultivar leveza para conversas agradáveis e divertidas.

Fonte: IG Mulher

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Dieta dos famosos: saiba como perder peso de forma rápida e saudável

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Reprodução: Alto Astral

Dieta dos famosos: saiba como perder peso de forma rápida e saudável

Recentemente, Adele surpreendeu os fãs ao reaparecer 45 kg mais magra. Na última semana, a cantora de 32 anos participou do programa de televisão ‘Saturday Night Live’ e brincou sobre a perda de peso – obtida graças à dieta Sirtfood . Entretanto, esse não é o único método “milagroso” adotado pelas celebridades. Conheça, a seguir, quais são as principais dietas dos famosos para a perda de peso e manutenção da saúde.

É importante ressaltar que as dietas dos famosos foram seguidas com o auxílio e acompanhamento de nutricionistas ou nutrólogos. Dessa forma, é fundamental que você consulte um profissional no assunto antes de iniciar qualquer um desses métodos. Assim, poderá receber um cardápio adequado às suas necessidades e estilo de vida. E faça exercícios físicos regularmente para manter o corpo e a mente saudáveis!

Saiba quais são as dietas que ajudaram os famosos a emagrecer

PronoKal

Essa é uma das dietas de emagrecimento favoritas dos famosos, entre eles a estilista Sasha Meneghel. Além disso, também foi o método que levou Luciano Camargo a perder 40 kg em um curto período de tempo.

A dieta PronoKal é dividida em 3 etapas, sendo que na primeira delas já é possível perder até 80% do peso desejado. O plano alimentar consiste na ingestão de diferentes produtos em pó, feitos à base de proteínas de alto valor biológico e baixa caloria. Ao serem dissolvidos em água, os produtos transformam-se em panqueca, pão, bolo e até mousse de chocolate.

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O principal motivo para a rápida perda de peso é que a dieta faz com que o organismo entre em cetose. Isso significa que, ao ficar sem consumir carboidratos, o corpo passa a utilizar a própria gordura como fonte de energia. Além disso, o método garante reduzir o apetite e melhorar até as celulites pelo corpo.

Seca você

Também conhecido como “Método Mayra Cardi”, o programa criado pela coach já foi responsável pelo emagrecimento de diversas celebs . Os principais famosos que adotaram a dieta foram Larissa Manoela, Sorocaba, Anitta e a dupla Maiara e Maraisa.

O método é definido por Mayra como uma “mudança de dentro para fora”. Isso porque conta com diferentes profissionais que auxiliam na preparação dos pratos, cardápios, treinos e até palestras motivacionais. Os serviços oferecidos e valores variam de acordo com o plano contratado.

Basicamente, o cardápio Seca Você consiste na redução ou eliminação dos chamados “vilões do regime”. Entre eles estão a bebida alcoolica, doces, massas e frituras. Entre os alimentos sugeridos pela dieta aparecem água detox, salada de grão de bico, panqueca de batata-doce e sopa de aspargo.

Reeducação alimentar

Considerada por muitos nutricionistas como o método mais saudável de emagrecimento, a reeducação alimentar transformou o corpo de Marília Mendonça, fazendo com que perdesse mais de 20 kg. Outros famosos que apostaram nessa dieta foram Fabíola Gadelha, Naiara Azevedo e Fabiana Karla.

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A dieta pode ser definida como uma transformação nos hábitos alimentares, que garante a perda de peso com saúde e livre do temido “efeito sanfona”. No caso de Marília, foram cortados do cardápio doces, frituras, embutidos, massas, glúten e refrigerantes. Em entrevista, a cantora revelou também ter abandonado dois vícios: o cigarro e a cerveja.

Além de optar por substitutos inteligentes desses alimentos, a sertaneja também contou com o apoio de um endocrinologista e um nutrólogo. Vale ressaltar que os resultados da reeducação alimentar não surgiram apenas na aparência da celebridade, como também em seus níveis hormonais, imunidade, sono e níveis de gordura no corpo.

TB12

Gisele Bündchen e o marido, Tom Brady, são referências quando o assunto é alimentação e estilo de vida saudável. A dieta TB12 é focada no consumo de alimentos vegetais (cerca de 80%) e, de preferência, orgânicos. De acordo com a nutricionista Carolina Baliere, em entrevista à Boa Forma, é possível enxugar até 4 kg em 1 mês.

O método seguido pelo casal é pouco calórico e proporciona uma dose extra de saúde e energia para a prática de exercícios diários. Não à toa que Brady se tornou um dos jogadores mais velhos a participar da final da liga de futebol americano, o Super Bowl.

Os principais alimentos que marcam presença no cardápio TB12 são a batata-doce, inhame, arroz integral , quinoa, carnes magras e feijão. O consumo de antioxidantes também deve ser valorizado para uma melhora no metabolismo como um todo. Cafeína, álcool, laticínios e farinha branca estão fora do plano alimentar!

Fonte: IG Mulher

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