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Mapa do autoconhecimento: 5 passos para descobrir sua autenticidade

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Mapa do autoconhecimento: 5 passos para descobrir sua autenticidade
Redação João Bidu

Mapa do autoconhecimento: 5 passos para descobrir sua autenticidade

“Como você se descreve?”: essa é uma das perguntas mais recorrentes em entrevistas de emprego e muitas pessoas não sabem como respondê-la. Saber quem é você é fundamental para orientar decisões, planejar os objetivos e como conquistá-los. Se não temos esse autoconhecimento, é difícil compreender os próprios sentimentos em algumas situações e podemos nos tornar inseguros quanto às escolhas que fazemos.

É certo que à medida que a pessoa descobre as suas potencialidades e percebe que é capaz de se aperfeiçoar e se desenvolver quando necessário, torna-se mais forte. Além disso, é importante ressaltar que ninguém se torna autêntico sem antes compreender a si mesmo e o universo ao seu redor.

Se você deseja se descobrir e conhecer melhor o seu ‘eu interior’, assim como decidir o que pretende mudar, de que forma cultivar a autoaceitação e tomar decisões mais conscientes, siga o mapa do autoconhecimento:

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Roteiro para se conhecer

1. Modo de agir

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De que forma você administra suas vontades? Quando não conquista aquilo que deseja, fica estressado ou pensa em recomeçar tranquilamente? É mais assertivo ou possui várias dúvidas e as deixa transparecer?

2. Filtre o que faz bem!

Quais lugares trazem mais bem-estar? Que tipo de atividades proporcionam mais prazer? Ao lado de pessoas com quais personalidades você mais se sente bem? Quais acontecimentos provocam a sensação de “brilho nos olhos”? Essa etapa serve como orientação para o caminho que deseja seguir.

3. Visão externa

Peça uma espécie de feedback de quem está presente no seu dia a dia. Pergunte a essas pessoas o que você faz bem e o que poderia melhorar. Se possível, questione sobre exemplos de situações. Assim, saberá quais características deseja abandonar, manter ou aperfeiçoar.

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4. Pontos fortes e fracos

Em uma folha de papel ou um arquivo de texto, faça duas colunas. A primeira com itens em que se considera bom, elementos que foi elogiado ou no que se destaca. A segunda deve conter informações sobre o que atrapalha seu desempenho, pontos de melhoria e do que sente falta para conquistar seus objetivos.

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5. Assinatura própria

Qual é a marca que quer deixar no mundo? Do que imagina que as pessoas que passaram por sua vida se lembram ao mencionarem seu nome? Você fica feliz com isso? O que desejaria, de verdade, que fosse?

Além deste mapa com o roteiro para se conhecer melhor, você também pode embarcar na Jornada da Transformação , um webinário que aborda temas como inteligência emocional, autoconhecimento e numerologia. Nesta jornada, especialistas orientam de forma prática como mudar sua vida para melhor, de dentro para fora.   

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    Fonte: IG Mulher

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    Skatista Leticia Bufoni lança linha de tênis em parceria com Nike

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    Bufoni lançou nesta segunda-feira (29/11) sua própria linha de tênis
    Reprodução/redes sociais

    Bufoni lançou nesta segunda-feira (29/11) sua própria linha de tênis

    A skatista Leticia Bufoni , única mulher que conseguiu 3 medalhas de ouro em apenas um ano; sendo recordista também do Guinness Book por ter mais medalhas no X Games. Ela ainda foi a primeira mulher a entrar para o time da Nike Skateboarding. Fora das pistas, Bufoni dedica energia em sua faceta empreendedora.

    Após lançar sua marca de shapes para skate, a Monarch Project, em parceria com a skatista britânica Sky Brown, de apenas 13 anos, Bufoni lançou nesta segunda-feira (29/11) sua própria linha de tênis.

    A SB Zoom Verona, criada em parceria com a Nike, nasce com um calçado rosa que traz o estilo descontraído da atleta nas pistas de skate para seu o design, relembrando a versão do Zoom Verona, consagrado modelo da empresa norte-americana.

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    Segundo Bufoni, o tênis, que leva seu nome e sobrenome nos calcanhares, traz conforto tanto para o dia a dia quanto para quem quiser usá-lo para andar de skate. “Além de bonito e estiloso, ele é superconfortável. Você pode usar para passear e para andar de skate. Ele é a minha cara. Amei demais cada detalhe”. As informações são do site da Exame.

    Bufoni também falou sobre sua identificação com a cor do calçado. “Sempre gostei muito de rosa, é minha marca registrada. Por isso, pensei em trazer essa identidade para o tênis”, ressalta. Nos EUA, Já foram vendidos mais de 18 mil pares. Os modelos já chegaram às lojas e sites. 

    Fonte: IG Mulher

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