MULHER

Plantas na cozinha: ideias de decoração para se inspirar

Publicados

em


source

Alto Astral

Plantas na cozinha: ideias de decoração para se inspirar

Vontade de mudar a aparência da sua casa e deixá-la com seu jeitinho, mas sem gastar muito? Optar por uma decoração com plantas na cozinha pode ser a solução perfeita. São práticas, baratas e o melhor de tudo é que combinam com qualquer ambiente, independente dos móveis e eletrodomésticos.

No entanto, é necessário escolher com cuidado quais espécies cultivar, já que algumas delas precisam de incidência direta do sol. Uma ótima opção é plantar temperos como orégano, alecrim , cebolinha, entre outros. É possível, também, criar uma minihorta em um único vaso ou em vários.

Se a sua maior preocupação for com os cuidados, o ideal é investir em suculentas. Elas ocupam pouco espaço, não pedem muita água e são adequadas para lugares fechados. Confira outras opções de plantas para decorar a sua cozinha!

  • Cacto
  • Samambaia
  • Espada-de-São-Jorge
  • Violeta
  • Fitônia
  • Manjericão
Leia Também:  Conheça o cabeleireiro que ficodevolve autoestima para cacheadas e crespas

Modelos incríveis de decoração com plantas na cozinha

Agora que você já escolheu quais plantas deseja ter em casa, veja algumas opções de como colocá-las e organizá-las na sua decoração !

Parede verde

Fotos: Reprodução/Pinterest

Para deixar o ambiente ainda mais verde, aposte em uma parede de plantas. Existem várias formas de decorá-la, sendo a mais prática dispor prateleiras com vasinhos. Fica lindo e, ainda, dispensa grandes reformas.

Plantas suspensas

Decoração com plantas para a cozinha: ideias para se inspirar
Fotos: Reprodução/Pinterest

Outra opção de decoração com plantas na cozinha é investir em uma estante suspensa. Dessa forma, elas ficam fora do alcance de crianças e animais , por exemplo, e não ocupam lugar nas prateleiras. Espécies com folhas grandes trazem um charme ainda maior.

Prateleiras tradicionais

Fotos: Reprodução/Pinterest

Nada mais charmoso do que uma prateleira de madeira na cozinha . Se ela tiver plantas, então, melhor ainda! Misture os utensílios com vasinhos pequenos e traga um ar rústico ao ambiente. As verdinhas também podem ficar no balcão, ao lado da pia, para completar a decoração. Se houver uma janela por perto, também é a opção perfeita para aquelas que precisam de mais horas ao sol.

Leia Também:  Conheça a mulher que ganha mais de £ 100 mil por ano no Only Fans

Decoração com temperos

Decoração com plantas para a cozinha: ideias para se inspirar
Fotos: Reprodução/Pinterest

Se você quer aproveitar a decoração com plantas na cozinha para cultivar temperos , invista em pequenos vasinhos. Dá até para improvisar com latas recicláveis, colocando-as perto da geladeira ou presas na parede. Assim, você ocupa menos espaço e tem as especiarias fresquinhas ao seu alcance na hora de cozinhar. Use a criatividade!

Fonte: IG Mulher

Propaganda

MULHER

Alimentos para a memória: descubra como turbinar o seu cérebro

Publicados

em


source

Alto Astral

undefined
Reprodução: Alto Astral

Alimentos para a memória: descubra como turbinar o seu cérebro

Já dizia o velho ditado… “Quando a cabeça não pensa, o corpo padece”. E, em tempos de rotina multitarefa, esquecer-se de coisas importantes é mais comum e recorrente do que gostaríamos. No entanto, alguns nutrientes podem fazer a diferença nessa missão, contribuindo para um melhor funcionamento cerebral . Confira quais são os bons alimentos para a memória !

Alimentos para a memória para inserir hoje na dieta

Salmão ou atum

Alimentos para a memória: descubra como turbinar o seu cérebro
Foto: Pexels

Incrementar sua alimentação com esses dois tipos de peixe pode auxiliar bastante. O ômega-3, presente em boa quantidade na dupla, ajuda a reduzir o tempo que você leva para memorizar informações. Também é possível encontrar esse ácido graxo em forma vegetal na semente de chia, semente de linhaça e oleaginosas como nozes, amêndoas e avelãs.

Beterraba

Foto: Pexels

Em um estudo recente, pessoas com mais de 70 anos de idade tomaram suco de beterraba e fizeram exames de ressonância magnética. Os pesquisadores descobriram que a bebida melhorou o fluxo sanguíneo para o cérebro! O segredo: nitratos, compostos presentes na raiz que melhoram a circulação do sangue.

Leia Também:  Dia de São Judas Tadeu: oração e simpatias para melhorar a sua vida

Folhas verde-escuras

Alimentos para a memória: descubra como turbinar o seu cérebro
Foto: Pexels

Brócolis, espinafre, agrião, escarola… Todos são fontes de vitamina K e ácido fólico, essenciais para a saúde do cérebro. A primeira aprimora a memória associada a fatos, enquanto o segundo trabalha em conjunto com a vitamina B12 para otimizar a função cognitiva dos indivíduos, principalmente os mais velhos.

Chocolate amargo

Foto: Pexels

Além de ser uma opção positiva para quando bate aquela vontade de comer doces , graças ao cacau, o chocolate amargo é um dos melhores alimentos para a memória. Isso se deve aos seus efeitos antioxidantes e que promovem uma boa circulação sanguínea, o que é ótimo para o cérebro.

Nozes

Alimentos para a memória: descubra como turbinar o seu cérebro
Foto: Pexels

Graças ao selênio e à vitamina E presentes em alimentos como nozes e castanhas, eles são capazes de melhorar a memória e evitar problemas cognitivos de saúde , especialmente em idosos. Além disso, também ajudam no aprendizado e a reter informações. Vale a pena inserir no cardápio, certo? Em caso de dúvidas, consulte sempre um nutricionista !

Texto: Bruno Ribeiro/colaborador/SportLife | Edição: Matheus Santos, Mariana Oliveira e Renata Rocha

Fonte: IG Mulher

Continue lendo

MOMENTO POLICIAL

MOMENTO DESTAQUE

MOMENTO MULHER

MOMENTO PET

MAIS LIDAS DA SEMANA